top of page
Green Ivy on Stone Wall

Nasze sesje

Często Zadawane Pytania

P: Jak i gdzie się spotykamy?

Odpowiedź: Spotkamy się online poprzez rozmowę wideo. Otrzymasz link umożliwiający dołączenie do sesji i nie jest wymagana żadna instalacja. Jest to wygodna platforma internetowa, która pozwala nam się łączyć.

P: Czego mogę się spodziewać podczas pierwszej sesji?

A: Pierwsza bezpłatna sesja to wprowadzenie, podczas którego możemy się poznać. Będziesz miał/miała okazję powiedzieć mi, czego szukasz, podzielić się swoim konkretnym problemem i omówić swoje oczekiwania. Ta godzina jest poświęcona zapewnieniu Ci komfortu i bezpieczeństwa podczas współpracy ze mną jako terapeutą. Ważne jest, abyś czuł/czuła, że jestem dla ciebie odpowiednią osobą i możesz swobodnie powiedzieć „nie, dziękuję”, jeśli nie czujesz między nami więzi.

P: Po jakim czasie będzie widoczna poprawa?

O: Myślę, że to jedno z najważniejszych pytań dla klientów, i nie sądzę, żeby którykolwiek terapeuta znał na nie odpowiedź.

Jako klient chcielibyśmy wiedzieć jak dfiugo coś będzie trwać, aby móc to zaplanować, ile pieniędzy musimy odłożyć, kiedy w końcu poczujemy się lepiej...

 

Moim celem jest zajęcie się przyczynami Twoich problemów, zamiast szybkich rozwiązań dla objawów. Czas potrzebny na gojenie jest wyjątkowy. Dla przykładu, zależy to od takich czynników jak:

- jak głęboko tkwi przyczyna,
- jak dawno jest obecna (to będzie różne dla osoby, która jest w sytuacji od urodzenia i dla kogoś, kto niedawno doświadczył negatywnego problemu),
- czy korzystasz z technik między sesjami czy nie,
- własna gotowość i chęć do eksploracji oraz radzenia sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami.

PAMIĘTAJ:

- Ty kontrolujesz tempo i szybkość naszych sesji.
- Nie ma nic złego w przerwach, zatrzymywaniu sesji, wyjazdach na wakacje, bądź braniu sobie tyle czasu, ile potrzebujesz.
- Nie czuj się zmuszony do osiągnięcia natychmiastowych rezultatów w określonym czasie.
- Podczas sesji uczysz się różnych metod, abyś mógł je zastosować samodzielnie, kiedy poczujesz, że jesteś na to gotowy.

Sesje są dla Ciebie, jestem tutaj dla Ciebie, a nie odwrotnie.

P: Gdzie powinienem/powinnam być podczas sesji?

Odp.: Wybierz miejsce, w którym czujesz się bezpiecznie i komfortowo, np. krzesło lub sofę. Ważne jest, aby mieć takie ustawienie siedzenia, które pozwoli Twoim plecom wygodnie odpocząć. Zalecam unikanie miejsc publicznych, ponieważ nasze sesje wiążą się z prywatnymi dyskusjami. Niektóre techniki mogą również wymagać relaksu i zamknięcia oczu.

P: Jak wygląda typowa sesja? 

O: Podczas pierwszych kilku sesji skupimy się na lepszym poznaniu Cię i zrozumieniu szczegółów problemu, nad którym chcesz pracować. Każda sesja może różnić się pod względem zastosowanych technik i ich intensywności, w zależności od konkretnego problemu, którym się zajmujemy. Niektóre sesje mogą obejmować techniki "tapping", podczas gdy inne mogą obejmować metody NLP. Mogą również odbywać się sesje wymagające bardziej otwartych dyskusji i samopoznania.

P: Jakie jest moje zaangażowanie w proces terapii?

O: Bardzo chciałabym, abyś aktywnie uczestniczyli i korzystali z tappingu między naszymi sesjami. Gdy spotykasz terapeutę raz w tygodniu lub co drugi tydzień i zajmujesz się problemem tylko wtedy, tworzy to długą przerwę i dystans między Tobą a problemem, co w rzeczywistości nie sprzyja postępowi.

Bardzo bym doceniła, gdybyś stworzył/-ła listę spraw, które negatywnie wpływają na Ciebie emocjonalnie. Każdy problem powinien być zapisany jako oddzielny punkt, z odpowiednimi szczegółami i oceniony na skali od 0 do 10, wskazując stopień negatywnego ładunku emocjonalnego. Twoje zaangażowanie i zaangażowanie mają istotny wpływ na Twój postęp i rozwój.

Jest także druga strona listy: "tapping" na brak czegoś: brak miłości, brak obecności kogoś lub czegoś, brak odczuwania emocji przy myśleniu o sytuacji, która Twoim zdaniem powinna wywołać emocje, jak np. złość, żal, smutek.

Plant

Jeśli masz dodatkowe pytania lub chcesz umówić się na sesję, skontaktuj się ze mną. Cieszę się, na współpracę z Tobą nad Twoją transformacją!

Proszę zapoznać się z Regulaminem, aby przeczytać więcej o sesjach, roli Praktyka i Klienta, Kodeksie Postępowania i nie tylko.

bottom of page